Les ateliers​

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• Atelier 108 salutations au soleil « moving meditation »​

Utiliser le mouvement comme outil de méditation et s'ouvrir intentionnellement à accueillir du renouveau dans nos vies.  Nous allons bouger sur le rythme du souffle à travers 108 salutations au soleil. Cette pratique est un puissant rituel yogique permettant d'activer le feu intérieur « agni ».

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• Atelier sur le souffle conscient  « Yoga Breathing »​

S'approprier des techniques de respiration depuis une approche simple et fondée sur la science afin de soulager le stress, de stimuler la digestion, d'équilibrer votre énergie et d'améliorer le sommeil.

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• Un Atelier de cuisine Ayurvédique​

Cindy, notre cheffe cuisinière, vous invite à cultiver votre esprit et vos sens le temps d'un atelier de cuisine pendant lequel elle partagera avec vous ses techniques culinaires et ses conseils en nutrition végétarienne et Ayurvédique.​

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• Danse ecstatic & rituel enchanteur​

« Tout est énergie, tout est vibration. Nous sommes énergie, nous sommes vibration. »​

Chez les Yogis Tibétains la science du son est une pratique très ancienne utilisée pour le bien-être et pour atteindre l’éveil. Un bain sonore c'est écouter et ressentir, apprendre à voir avec l'esprit, éveiller vos sens et sentir avec votre corps. Danser avec le son c'est aussi méditer et apprendre à écouter notre vie autrement : les paroles, la musique, les bruits extérieurs, les sons de la nature. 

Nina est une véritable fée, thérapeute, ses médecines sont le chant, le son, la musique, les vibrations. Elle vous propose une soirée de danse esctatic suivi d'un rituel enchanteur. Shamane en herbe, elle sera aussi disponible pour des soins en kinésiologie et magnétisme, guérison émotionnelle, guidance spirituelle et lecture d'âme.

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Les excursions

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• Shinrin-Yoku ​

Bain de forêt accompagné par une méditation contemplative et sensoriel pour se connecter plus en profondeur à nos 5 sens primaires et redécouvrir les bienfaits de la Nature.​

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• Une Randonnée accompagnée à la Découverte de la Flore des Pyrénées

À la rencontre des lacs de hautes montagnes de Bastan, ​nous marcherons dans un panorama époustouflant entourés de montagnes aux sommets enneigés.

Temps de marche d'environ 3h, niveau facile, dénivelé progressif.